“Socorro! Meu filho come mal”, Gabriela Kapim e Ana Abreu

Come malO livro “Socorro! Meu filho come mal”, das nutricionistas Gabriela Kapim e Ana Abreu, é baseado na série do Canal GNT de mesmo nome. É uma leitura interessante que resume importantes instruções para uma boa alimentação infantil em 10 mandamentos:

  1. Alimentação é acima de tudo um gesto de carinho e cuidado.
  2. A alimentação consciente é uma questão de educação.
  3. Comida não é moeda de troca.
  4. 4. O prato precisa ter cinco cores diferentes.
  5. Os pais são sempre os melhores exemplos para os filhos.
  6. A hora da refeição deve ser um momento de prazer em família.
  7. Refeições em distrações.
  8. Para gostar, tem que experimentar.
  9. Se a criança não estiver com fome, não precisa comer.
  10. As regras são para todos os membros da família.

Come mal 2

Além de instruções nutricionais bacanas, as autoras trazem jogos e brincadeiras com a temática da comida para estimular as crianças e também apresentam algumas receitas saudáveis, saborosas e, o melhor, bem simples de fazer.

É um livro fininho, mas grande em conteúdo.

Vale experimentar!

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