O livro “Socorro! Meu filho come mal”, das nutricionistas Gabriela Kapim e Ana Abreu, é baseado na série do Canal GNT de mesmo nome. É uma leitura interessante que resume importantes instruções para uma boa alimentação infantil em 10 mandamentos:
- Alimentação é acima de tudo um gesto de carinho e cuidado.
- A alimentação consciente é uma questão de educação.
- Comida não é moeda de troca.
- 4. O prato precisa ter cinco cores diferentes.
- Os pais são sempre os melhores exemplos para os filhos.
- A hora da refeição deve ser um momento de prazer em família.
- Refeições em distrações.
- Para gostar, tem que experimentar.
- Se a criança não estiver com fome, não precisa comer.
- As regras são para todos os membros da família.
Além de instruções nutricionais bacanas, as autoras trazem jogos e brincadeiras com a temática da comida para estimular as crianças e também apresentam algumas receitas saudáveis, saborosas e, o melhor, bem simples de fazer.
É um livro fininho, mas grande em conteúdo.
Vale experimentar!
Mãe de Gêmeas 