“Socorro! Meu filho come mal”, Gabriela Kapim e Ana Abreu

O livro “Socorro! Meu filho come mal”, das nutricionistas Gabriela Kapim e Ana Abreu, é baseado na série do Canal GNT de mesmo nome. É uma leitura interessante que resume importantes instruções para uma boa alimentação infantil em 10 mandamentos: Alimentação é acima de tudo um gesto de carinho e cuidado. A alimentação consciente é uma questão de educação. Comida não é moeda de troca. 4. O … Continuar lendo “Socorro! Meu filho come mal”, Gabriela Kapim e Ana Abreu

“Socorro! Meu filho não come!”

Essa exclamação é recorrente em muitas casas, inclusive na minha! Logo após a introdução alimentar das meninas, comecei a passar pela dificuldade comum de fazer Isabela e Laura comerem frutinhas, papinhas, legumes, carnes. Nunca vi duas crianças aprenderem a cuspir tão rápido: elas cuspiam tudo, isso quando conseguíamos colocar algo dentro da boca. As duas eram bem pequeninhas quando começou a introdução alimentar aos seis … Continuar lendo “Socorro! Meu filho não come!”

Ótimos blogs sobre alimentação infantil saudável

A internet nos apresenta um conteúdo sem fim, especialmente sobre o assunto maternidade. Isso, as vezes, pode atrapalhar mais do que ajudar. Filtrar informações confiáveis e que realmente valem a pena seguir e se aprofundar pode ser difícil. Reunindo várias dicas com nossa experiência pessoal, selecionamos cinco blogs sobre alimentação infantil saudável com informações de qualidade e conteúdo variado e interessante, que valem muito a … Continuar lendo Ótimos blogs sobre alimentação infantil saudável

Fazendo papinhas salgadas

Na introdução alimentar das meninas, começamos com a fruta e, depois de um tempo, vieram as papinhas salgadas. No início, fiquei um pouco perdida quanto a forma de preparar a comida salgada para Isabela e Laura. Colocar sal ou não? Usar temperos? Colocar azeite? Quais ingredientes misturar? Qual quantidade de cada legume, verdura e hortaliça? Como variar a proteína? Diante da minha incapacidade de gerir … Continuar lendo Fazendo papinhas salgadas

Receitas para turbinar o lanche dos pequenos!

Por um tempo, as meninas foram bem comendo apenas a frutinha no lanche. Depois de certa idade, passaram a precisar de um algo a mais para repor toda aquela energia que gastavam no dia. Sempre vamos para a cozinha testar umas receitas mais saudáveis que fujam dos produtos industrializados e cheios de conservantes. As que fazem bastante sucesso lá em casa são as seguintes: Pão de … Continuar lendo Receitas para turbinar o lanche dos pequenos!

Papinhas de bebê para viagem

Quando viajamos com Isabela e Laura pela primeira vez, elas já estavam na fase da introdução alimentar, comendo frutas e papinhas salgadas. Quando fui me organizar para a viagem, fiquei bastante preocupada em manter a rotina alimentar das duas e não queria apelar para industrializados ou comidas de procedência e conteúdo duvidoso. Isabela e Laura não estavam tão engatadas assim na alimentação e inovar nesse quesito, … Continuar lendo Papinhas de bebê para viagem

5 Frutas para incrementar o lanche do bebê

Quer sair um pouco da combinação banana-mamão-maça-pêra e não sabe outras frutas que poderia dar ao bebê?! Vem cá que vamos te dar umas idéias: Abacate: o abacate é uma fruta bem rica. As meninas demoraram um pouco para gostar! Foram algumas tentativas até elas realmente comerem bem. O abacate puro elas ainda não comem bem não; precisamos criar algumas estratégias para ter sucesso. Normalmente damos … Continuar lendo 5 Frutas para incrementar o lanche do bebê