Cardápio saudável para festinha infantil

Quando organizava a festinha de 2 anos da Isabela e da Laura, tive uma preocupação maior com o cardápio e as comidinhas que serviríamos.

As meninas estão em uma fase em que comem praticamente tudo e tem muita curiosidade pelo que nós, adultos, comemos também.

Por cuidado com a formação de seus hábitos alimentares e de seu paladar, ainda procuro restringir o contato das duas com açúcares, frituras e industrializados. Isso significava não servir aquelas comidas tradicionalmente presentes nas festas infantis, já que grande parte delas está na nossa lista negra. rs

Pensamos, então, em um cardápio com opções saudáveis, que agradasse não apenas as crianças, mas também os adultos.

Colocamos a maior parte da comida e bebida em mesas postas para que os convidados se servissem a vontade:

– Frutas picadas (melancia, abacaxi, kiwi, morango e uva), com mel para quem quisesse
– Bolo de cenoura, com calda de chocolate a parte

– Espetinho de queijo branco, tomatinho e manjericão
– Sanduichinho de frango no pão integral
– Milho cozido para comer de colher
– Suco de melancia e caju e água mineral

Os garçons ainda serviram nas mesas pão de queijo e pipoca que saiam na hora.

Como a festa aconteceu no meio da tarde e terminaria num horário próximo ao que as crianças normalmente jantam, servimos um mini jantar que também foi sucesso:

– Salada
– Arroz branco
– Estrogonofe de filé
– Estrogonofe de frango

Percebemos que nossas escolhas foram super acertadas. A comida fez o maior sucesso: todos comeram bem, repetiram e elogiaram a iniciativa de um cardápio mais leve e saudável.

Muitas mães e pais vieram falar conosco sobre as comidinhas e contar como os pequenos estavam adorando poder comer de tudo que era servido na festa.Diante desse sucesso, não temos dúvidas de que vamos repetir a ideia nas próximas ocasiões.

O fato de ser uma festa infantil realmente não significa obrigação de servir montes de guloseimas, balas, açucarados, frituras e afins.

Comida de verdade tem seu lugar e seu valor nas comemorações dos pequenos!

 

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